Aquafit

Während der Sommersaison trainieren wir im Freibad Schönenberg und Weinfelden mit Auftriebsgurt (wird von mir zur Verfügung gestellt) im tiefen Wasser.

Im Gegensatz zur Wassergymnastik, vermittelt dir der Gurt ein wunderbares Gefühl des Schwebens.

Wir Joggen durchs Wasser, trainieren Ausdauer, machen Kräftigungsübungen und müssen uns über unsere Körpermitte die ganze Zeit ausbalancieren und zentrieren.

Im Gegensatz zur Wassergymnastik, solltest du Schwimmen können, da wir im tiefen Wasser trainieren.